Kreiere deine slow times – kleine Auszeiten, die nachwirken.
Schön, dass du zu mir und slow times studio gefunden hast. Seit mehr als 15 Jahren befasse ich mich leidenschaftlich mit Bewegung, Yoga und Tanz und hier teile ich mit dir kleine Ausschnitte aus meiner persönlichen Praxis. Meine Praxis ist mal sanft, subtil und still, und mal aktiv, anregend und herausfordernd – manchmal auch „out of the comfort zone“. Die aktive Praxis lädt dazu ein, über das bewusste Erfahren von Muskeln, Knochen und Gewebe einen Zugang nach innen zu finden, um die eigene Kraft und das innere Feuer auf allen Ebenen aufleben zu lassen. Die sanfte Praxis dient der Regulation des Nervensystems – sie ist für mich heilend und mutig zugleich. In einer Welt, in der oft „mehr ist mehr“ gilt, ist es zutiefst mutig, sich dem Prinzip „weniger ist mehr“ hinzugeben und der Stille Raum zu geben, damit sie sprechen kann. Zudem gibt es neu das Videotalk-Format #ufdecouchmit worüber ich monatlich persönliche Gedanken fürs Dazwischen teile, diese zu allen möglichen Themen (mehr als Yoga) - oft alleine, ab und zu mit einer Gästin.
Hier geht's weiter zum Online-Studio.
Bist du interessiert mal reinzuschnuppern, so findest du ein paar Einblicke/Videos auf meinem Youtube-Kanal.
Ich schätze den Kontakt mit euch auch online und nehme dankbar Klassenwünsche / Themen entgegen. Ich wünsche viel Freude beim Entdecken!
Schön, dass du zu mir und slow times studio gefunden hast. Seit mehr als 15 Jahren befasse ich mich leidenschaftlich mit Bewegung, Yoga und Tanz und hier teile ich mit dir kleine Ausschnitte aus meiner persönlichen Praxis. Meine Praxis ist mal sanft, subtil und still, und mal aktiv, anregend und herausfordernd – manchmal auch „out of the comfort zone“. Die aktive Praxis lädt dazu ein, über das bewusste Erfahren von Muskeln, Knochen und Gewebe einen Zugang nach innen zu finden, um die eigene Kraft und das innere Feuer auf allen Ebenen aufleben zu lassen. Die sanfte Praxis dient der Regulation des Nervensystems – sie ist für mich heilend und mutig zugleich. In einer Welt, in der oft „mehr ist mehr“ gilt, ist es zutiefst mutig, sich dem Prinzip „weniger ist mehr“ hinzugeben und der Stille Raum zu geben, damit sie sprechen kann. Zudem gibt es neu das Videotalk-Format #ufdecouchmit worüber ich monatlich persönliche Gedanken fürs Dazwischen teile, diese zu allen möglichen Themen (mehr als Yoga) - oft alleine, ab und zu mit einer Gästin.
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