YOGA IN LUZERN
Lieblingsruum, Luzern an der Moosmattstrasse 12 (Praxis Moosmatt)
MI, 19.05h Vinyasa to Yin 75' (wöchentlich). Infos & Anmeldung hier.
Anmeldung via Momoyoga.
Einzellektion CHF 32.- 75' / CHF 35.- 90' / 5er-Abo CHF 155.- (3 Monate & für alle Klassen gültig) / 10er-Abo CHF 295.- (5 Monate & für alle Klassen gültig)
Es scheint mir wichtig, Yoga einer noch breiteren Masse zugänglich zu machen, gerade auch das heilsame Yoga-Üben vor Ort in einem Studio. Deshalb sollen auch Menschen zu mir finden, die sich eine Yogaklasse zu den Marktpreisen schlichtweg nicht leisten können. Teile mein Angebot also gerne mit Freunden/Freundinnen, die um ein solches Angebot froh sind.
Richt-Spezialpreise: Einzellektion CHF 22.-/24.- / 5er-Abo CHF 100.- (10 Wochen gültig) oder wähle einen Betrag aus zw. Spezial- und Normpreisen.
Spezialpreis-Bezahlung: Vor Ort (Bar oder Twint)
Anmeldung: E-Mail an [email protected] oder Nachricht an +41792683935.
IN DER GRUPPE
Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einer ganzheitlichen Praxis. Durch Visualisierungen, Konzentrationsübungen und Meditation wird nicht nur der Körper gestärkt, sondern auch der Geist geschult. Yoga hilft, im gegenwärtigen Moment anzukommen, Akzeptanz zu entwickeln und Vertrauen in den eigenen Weg zu finden. Bei Selina sind alle Klassen sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
YOGASTILE
VINYASA YOGA
Aktiviert, stärkt und dehnt den Körper sowie das Herz-Kreislaufsystem. Gleichermassen stärkt der Yogastil die Resilienz, das "Aushalten von Dingen", sei dies im herausfordernden Üben von Umkehrhaltungen oder im Üben von stehenden Balancen. Die dynamische Asana-Abfolge wird mit einer gleichmässigen Atmung synchronisiert, was zusätzlich das Nervensystem beruhigt.
YIN YOGA
Entspannt und dehnt das tiefliegende Gewebe, die Faszien und Gelenke des Körpers und kann tiefsitzende Verspannungen und Verkürzungen lösen. Yin lässt die Erfahrung einer tiefen Stille und Ruhe auf geistiger, mentaler und körperlicher Ebene zu. Die meisten Übungen werden im Sitzen und Liegen ausgeführt. Stress-release pur!
VINYASA TO YIN
2 in 1, beide Yoga-Stile vereint. Aktivierendes Vinyasa zuerst, restoratives Yin danach. Selinas favorite!
IM GESCHÄFT
Wöchentliche oder monatliche Yogaklassen in der Firma (Raum Luzern) oder ein einmaliger Workshop auf Anfrage (via Kontaktformular).
Selina unterrichtet auf Deutsch und Englisch auf Anfrage.
Lieblingsruum, Luzern an der Moosmattstrasse 12 (Praxis Moosmatt)
MI, 19.05h Vinyasa to Yin 75' (wöchentlich). Infos & Anmeldung hier.
Anmeldung via Momoyoga.
Einzellektion CHF 32.- 75' / CHF 35.- 90' / 5er-Abo CHF 155.- (3 Monate & für alle Klassen gültig) / 10er-Abo CHF 295.- (5 Monate & für alle Klassen gültig)
Es scheint mir wichtig, Yoga einer noch breiteren Masse zugänglich zu machen, gerade auch das heilsame Yoga-Üben vor Ort in einem Studio. Deshalb sollen auch Menschen zu mir finden, die sich eine Yogaklasse zu den Marktpreisen schlichtweg nicht leisten können. Teile mein Angebot also gerne mit Freunden/Freundinnen, die um ein solches Angebot froh sind.
Richt-Spezialpreise: Einzellektion CHF 22.-/24.- / 5er-Abo CHF 100.- (10 Wochen gültig) oder wähle einen Betrag aus zw. Spezial- und Normpreisen.
Spezialpreis-Bezahlung: Vor Ort (Bar oder Twint)
Anmeldung: E-Mail an [email protected] oder Nachricht an +41792683935.
IN DER GRUPPE
Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einer ganzheitlichen Praxis. Durch Visualisierungen, Konzentrationsübungen und Meditation wird nicht nur der Körper gestärkt, sondern auch der Geist geschult. Yoga hilft, im gegenwärtigen Moment anzukommen, Akzeptanz zu entwickeln und Vertrauen in den eigenen Weg zu finden. Bei Selina sind alle Klassen sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
YOGASTILE
VINYASA YOGA
Aktiviert, stärkt und dehnt den Körper sowie das Herz-Kreislaufsystem. Gleichermassen stärkt der Yogastil die Resilienz, das "Aushalten von Dingen", sei dies im herausfordernden Üben von Umkehrhaltungen oder im Üben von stehenden Balancen. Die dynamische Asana-Abfolge wird mit einer gleichmässigen Atmung synchronisiert, was zusätzlich das Nervensystem beruhigt.
YIN YOGA
Entspannt und dehnt das tiefliegende Gewebe, die Faszien und Gelenke des Körpers und kann tiefsitzende Verspannungen und Verkürzungen lösen. Yin lässt die Erfahrung einer tiefen Stille und Ruhe auf geistiger, mentaler und körperlicher Ebene zu. Die meisten Übungen werden im Sitzen und Liegen ausgeführt. Stress-release pur!
VINYASA TO YIN
2 in 1, beide Yoga-Stile vereint. Aktivierendes Vinyasa zuerst, restoratives Yin danach. Selinas favorite!
IM GESCHÄFT
Wöchentliche oder monatliche Yogaklassen in der Firma (Raum Luzern) oder ein einmaliger Workshop auf Anfrage (via Kontaktformular).
Selina unterrichtet auf Deutsch und Englisch auf Anfrage.
